Sportliches Training gegen Infekte – wie eine starke Muskulatur das Immunsystem fit hält

Vortrag am 05.10.2021 | 18:30 Uhr

Die Funktion des Immunsystems ist vor allem im Alter sehr stark vom Lebensstil geprägt. Inaktivität, chronischer Stress und Fehlernährung schwächen die Abwehrkräfte, während ein aktiver Lebensstil, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung das Immunsystem positiv stimulieren.
Es wird untersucht, ob diese Faktoren nicht nur die Infektanfälligkeit, sondern auch den Schweregrad einer Infektion beeinflussen können. Der Vortrag von Professor Dr. Karsten Krüger soll wissenschaftlich fundiert aufzeigen, welches die wesentlichen Säulen einer gesunden Lebensweise sind und welche gesundheitliche Bedeutung dem Muskeltraining zukommt.

• Veranstaltungsort: Outdoor Campus am conditio | Christian-Kremp-Str. 5 | 35578 Wetzlar

• Anmeldung: Telefonisch unter 06441/78410 oder direkt in Deinem Studio

• Wichtiger Hinweis: Der Vortrag findet im Freien statt.

Qualitätsgemeinschaft für Fitness- und Gesundheitszentren

„Bewegungsexperten“

5 * in der Region Gießen/Wetzlar

Gesundheits- und Fitness Zentren unterscheiden sich oft erheblich in der Qualität ihrer Trainer, der technischen Ausstattung oder den Vertragsbedingungen. Gerade die gesundheitlichen individuell unterschiedlichen Fragestellungen, sollte zu Beginn eines Trainingsprozesses mit qualifizierten Trainern besprochen werden. In aktuellen  Studien wird wiederholt das enorme Potential eines gezielten, kontrollierten und effektiven Muskeltrainings für die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bewiesen.

Bedingt durch ein immer anspruchsvoller gewordenes Verbraucherverhalten, haben  5 Inhaber mittelhessischer Fitness – und Gesundheitszentren beschlossen, die Qualitätsgemeinschaft die Bewegungsexperten zu gründen.

• conditio Sport- und Gesundheitszentrum (Wetzlar): Dipl.-Sportlehrer Dr. Burkhard Schmidt

• Rückenwerk (Wetzlar): Sportwissenschaftler (Mag.) Axel Spandau

• Sports Plaza (Wetzlar / Dutenhofen): Fitness- und Rehatrainer Davor Novosel

• WOF (Gießen): Kaufmann/Gesundheitsexperte Sebastian Szymanski

• Pelahn (Gießen): Ulrike Peilkan

Die Bewegungsexperten bieten im Raum Gießen / Wetzlar gesundheitsorientiertes, individuell dosiertes körperliches Training zur Reduzierung von Beschwerdebildern und Risikofaktoren der Knochen, Gelenken, Muskulatur, Herzkreislauf und Stoffwechselsystemen.